UHVAČENA DUGA

 

Ako je sunce sreća a kiša tuga, oboje je potrebno da nastane duga.

 

 

 

 

 

Predgovor

poglavlja

Promocija

Narudžbenica

 

POČETNE

STRANICE

Početna HSKLA

 

početna zbornik

 

početna ALKOHOLOŠKI GLASNIK

početna PROPADANJE ALKOHOLIČARA

 

početna OPORAVAK ALKOHOLIČARA

 
 

poćetna UHVAĆENA DUGA

Kongresi i konferencije

 

 

Sadržaj

Poglavlje: XI. Apstinencija

Sljedeći članak  

------- o O o ------

Mijenjati sebe i apstinirati

Osvrnuti se na prošlost i spoznati, koliko smo vremena protratili i novca uzalud potrošili. Zato mi mladi apstinenti moramo vrlo mnogo raditi na promjeni ponašanja, a to ćemo jedino uspjeti ako zauvijek zaboravimo na prošlost i počnemo graditi novi, bolji, ljepši život, vrijedan ljudskog dostojanstva i poštovanja. To je vrlo teško i dugotrajno, ali možemo i moramo sami sebe mijenjati. Život koji sada živim, novi je život, na sve drugačije gledam i drugačije doživljavam i još toliko toga moram naučiti, promišljeno i bez švrljanja si graditi sreću. Učim i gradim, te se s razlogom budim zadovoljna i veselim se svakom novom danu. Prije bih slušala samo sebe, dijelila lekcije i kritizirala, misleći kako sam samo ja u pravu, a sada itekako volim slušati tuđe probleme, razmisliti o tome, prihvatiti savjete, ne iz znatiželje, nego želim naći sebe u tuđim problemima. Za mene kao apstinenta to je nešto novo i dragocjeno, a isto tako znam da u apstinenciji moram biti još aktivnija. Do danas su za mene svi apstinenti bili isti. Sada više ne mislim tako. Mogu ih razvrstati po skupinama. Zašto? Zato što sam spoznala da se i ja razlikujem. Aktivni apstinenti su ljudi koji su si točno odredili i zacrtali životni put, kvalitetno ga žive i obogaćuju, aktivno su uključeni i članovi obitelji, čvrsto se drže zajedno i ne dopuštaju da bilo što prekine taj lanac zajedništva, zadovoljstva i sreće, jer znaju koliko je uloženo energije, želje, uzrujavanja, ustrajnosti i proliveno suza, da bi si dopustiti povratak u pakao. Može li se takva borba u apstinenciji očekivati kod pasivnih i prisiljenih apstinenata. Sigurno da ne, zato što apstinenciju nisu ozbiljno shvatili ili zato što nemaju podršku, a u klub liječenih alkoholičara  poneki dolaze samo zbog potpisa, dolaze zbog drugih, a ne radi sebe, jer se ne žele mijenjati. Stoga, želimo li se mijenjati, moramo kvalitetno apstinirati. Jasno mi je, zašto se apstinencija računa prvim danom izlaska iz bolnice. Dok smo na liječenju, zaštićeni smo, nalazimo se u sredini bez alkohola, svakodnevno smo na edukacijama, drugim riječima, pripremamo se za život koji nas sigurno neće maziti, upuštamo se i ulazimo u borbu nakon izlaska, a borba sigurno neće biti laka. Ako nismo psihički i fizički ojačali, spoznali i sebi priznali da smo alkoholičari, shvatili da se moramo mijenjati, ako nemamo plan, što, kako i na koji način početi novi život, tada od apstinencije, zacijelo neće biti ništa. To kategorički tvrdim, da sam kao odličan đak, nastavila kvalitetno apstinirati, držala se svih uputa i savjeta, kako se kao ovisnik ponašati nakon izlaska iz bolnice, sigurno ne bih ponovno recidivirala. Još tada nisam bila sazrela. Samo čvrstom voljom i željom za boljim životom, učvrstila sam svoje dobrano poljuljano samopouzdanje. Upoznala sam lijepu i tamnu stranu života, što mi je dalo snage da se borim. Da sam popustila, ponovno bih počela tonuti u ponor iz kojeg sigurno više ne bih izašla. Takav pakao ne bih poželjela nikomu. Zato se nameće pitanje, kako pomoći ljudima koji se tek pripremaju za apstinenciju. Sigurno se osjećaju kao što sam se i ja osjećala – nesigurna, nervozna, plačljiva, tužna, osamljena, ništa nije dorečeno, zbrka u glavi; nemirne noći, osjećaj tuposti, praznine, zaboravljivosti, bolovi u cijelom tijelu, sva zbivanja plaše i zbunjuju. Tada se pitaš, što je to sa mnom, tko sam zapravo ja. Kad sve to spoznam, tek tada se počinje nešto bistriti u glavi, a da bi se sve to spoznalo, treba proći mnogo, mnogo vremena, a ne dan-dva ili deset. To je vrijeme kad možemo i moramo raditi na promjeni ponašanja. A mi se želimo mijenjati, ne želimo više ovako živjeti jer to i nije bio život dostojan čovjeka. Nema ni jednog ovisnika koji se želi mijenjati, da nije nakon prestanka pijenja osjetio sram zbog lošeg ponašanja, zbog poljuljanog ili izgubljenog povjerenja. Moramo se vratiti u istu sredinu i normalno funkcionirati. Mijenjati sebe i apstinirati, jedini su i sigurni uvjeti povratka povjerenja. Tada kao nikada potrebna nam je podrška, i to najprije od obitelji. Čemu sve naše želje ako nemamo podrške, kako ići naprijed ako nam najbliži ne vjeruju, a i sami manipuliraju i lažu. Sada, kada smo trijezni, znamo kako su veliki i bolni ožiljci u laži, koje ćemo nositi do kraja života. Ako nemamo podrške, tada zbog labilna karaktera recidiviramo. Laž i manipulacija, najružnije su osobine svakog čovjeka. Kako sada naći, vratiti si mjesto i položaj u obitelji, na radnom mjestu, mjesto koje ti je pripadalo. Nismo samo mi krivi što smo izgubili svoje ja. Kad smo se mi izgubili u prostoru i vremenu, tada nas je druga strana svojim lažima, vrijeđanjima i podcjenjivanjima, a često i fizičkim zlostavljanjima, još više udaljila iz obitelji. kod takvih ljudi nema proturječnosti, nametljivi su, arogantni i žele biti dominantni. Jesmo li mi, ovisnici, sposobni, tako labilni i ranjivi, suprotstaviti se i izboriti se za svoja prava? Gotovo je to nemoguće, svaki pokušaj je uzaludan. Moramo priznati, kao trijezne osobe ne uklapamo se baš najbolje i uvijek u sredinu u kojoj smo živjeli, za nas je to novi svijet. Ponekad nismo poželjni, donosimo već svojom prisutnošću neku vrstu nemira. Do sada se moglo s nama manipulirati i raditi kako se htjelo, kao da nismo niti postojali, ništa nas se nije pitalo, jer naše mišljenje nikoga nije zanimalo. A sada želimo da nas se primijeti, želimo biti prisutni, odlučivati i pokušati što više toga nadoknaditi. Izgubljeno vrijeme je izgubljeno zauvijek. Ma koliko se trudili ne misliti na prošlost, nađu se osobe koje ti ne žele dobro, podsjećat će te na to, ali ne dobronamjerno. Osjetila sam to na svojoj koži i nije nimalo ugodno. Bilo je pokušaja iskorištavanja, jer dobro im je poznata kvaliteta kada apstiniram. Dala sam do znanja da ću uvijek pomoći, a nečiju lijenost neću podupirati, jer za sam vrijeme pijenja radila sve što mi je netko rekao ili me zamolio, na taj sam se način skrivala i bježala od istine. Ma koliko se trudila da posao obavim kvalitetno i na vrijeme, nije baš uvijek uspijevalo. Manipulirala sam i lagala sebi i svima oko sebe, uvjerena kako samo ja znam i nisam htjela priznati. Sada vidim koliko sam bila u krivu, mislila sam da su svi protiv mene. Nitko me ne razumije niti voli, ali nije bilo tako. Htjeli su mi pomoći upućivanjem na liječenje, što je bilo jedino rješenje koje sam na kraju i prihvatila.

Sva ta gorka iskustva daju mi snage da apstiniram i da se borim za bolje sutra.

Lj.

------- o O o ------

Sadržaj

Poglavlje: XI. Apstinencija

Sljedeći članak  

IZDAVAČ: Hrvatski savez klubova liječenih alkoholičara

POTPORA: Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi Republike Hrvatske

                                                        UREDNICE

Prim. mr. sc. Vesna Golik-Gruber

Prim. dr. sc.  Mirjana Marković-Glamočak

Tehnički urednik:

Mr. sc. dr. Ema N. Gruber

Likovno rješenje omota

prof. Branko Vujanović

Studio za grafički dizajn ANKER

Tisak: Tiskara «Zelina»

Posebno izdanje Alkohološkog glasnika

 ISBN 953-99124-2-3

Urednik web izdanja: Juraj Cesarec

After seeing Santiago Choppers’ custom Moto Guzzi V1100 a few months back,NIKE ROSHE TWO FLYKNIT we’NIKE AIR JORDAN SKY HIGH OGve been fiending for an equally impressive bike.Adidas Yeezy Boost 750 Today,MBT TARIKI MEN we’NIKE ZOOM WINFLO 3re in luck, with an excellent Moto Guzzi V75 by Venier Customs. Remade in Italy by Stefano Venier and his team, the 1989 V75 features a load of upgrades including a new tank, seat, rear fender and side panel. The Mistral exhaust system adds a powerful touch without compromising the silhouette of the bike’MBT KITABU GTX SHOESs iconic form. Source: HiConsumption .MBT KIFUNDO MENJamieson’s has been a family owned business for five generations and specializes in producing and spinning wool from the sheep on Scotland’s remote Shetland Islands. A special collaboration between Penfield and Jamiesons’s,NIKE AIR FOAMPOSITE ONE the two brands have worked on the Gillman Jacket and the Gillman Vest, both incorporating Jamieson’s Shetland wool in an exclusive limited edition. Both the yoke and hand-warmer pockets are constructed in Fair Isle patterned wool, contrasting the tough 60/40 Cotton Nylon outer. Additional insulation is provided by the premium 80/20 down while hardwearing copper snaps keep the front sealed against the elements.ADIDAS YEEZY 350 BOOST V2 Leather trimmed piped cuffs give a tough finish and protect from wear and tear. The jacket and vest are available for men and women now in the Penfield USA online store.NIKE AIR HUARACHE CHAUSSURES