početna ALKOHOLOŠKI GLASNIK

poćetna HSKLA

početna ZBORNIK

početna UHVAĆENA DUGA

početna PROPADANJE ALKOHOLIČARA

početna OPORAVAK ALKOHOLIČARA

Kongresi i konferencije

 

 

Dostupni brojevi AlkGlas

Sadržaj dostupnih brojeva AlkGlas

 

 

 

◄ strana 14

Alk. gl. 11 /2008 (161) str. 16

strana 17 ►

Pušači moraju poštivati prava nepušača

Pušenje je navika koja stvara psihološku i fi zičku ovisnost. Ukoliko niste uspjeli nadvladati tu štetnu naviku, vodite brigu o nepušačima oko sebe, osobito o djeci i mladima. Naučite pravila bon-tona u javnim prostorima i svojim stanovima.

Pušenje cigareta ili lula je štetno što je potvrđeno u brojnim znanstvenim studijama. Svakako je poželjno da se i ukoliko za sada nemate nikakvih zdravstvenih tegoba, pokušate odviknuti. Često to nije lako ni uz svu postojeću pomoć. No, udisanju dima vaših cigareta izloženi su i ostali oko vas-nepušači, osobito djeca i mladi. Prisutnost pušača daje loš primjer djeci te im tako omogućava da oponašajući ih oni jednom postanu pušači. Osim toga oni su također izloženi štetnom djelovanju dima. Zanimljivo je da djeca čiji samo jedan ukućan puši tijekom godinu dana “popuše” 60-150 cigareta! Oni će u znatno većem postotku imati problema s dišnim sustavom: kao npr.

otežano disanje, iskašljavanje, kronični kašalj, astmu, smanjenu plućnu funkciju i drugo. Jedan od manje poznatih poremećaja uzrokovanih pasivnim pušenjem u djece je katar srednjeg uha. Katar često prelazi u učestale upale srednjeg uha, te u nekim slučajevima rezultira slabljenjem sluha. O problemu pasivnog pušenja se relativno rijetko piše, pa zato želimo upoznati pušače s nekim dokazanim činjenicama kako bi više vodili brigu o nepušačima. Djeca roditelja pušača su 3 puta češće i sama pušači. Potvrđeno je da se između te djece češće javljaju i druge ovisnosti (npr. droge alkohol). Pušenje mladima predstavlja i tzv. statusni simbol te pripadnost pojedinim grupama. Djeca su osobito podložna sugestijama ili odobravanju pušenja u društvu. Čak više od 30% djece i mladih cigarete dobivaju od roditelja ili članova obitelji! U Kanadi je porast mladih pušača unatrag 10 godina bio od 19 na 39%. Izračunato je da će godišnje 1000 Kanađana nepušača umrijeti u samo jednoj godini zbog izloženosti dimu pušača (tzv. pasivno pušenje). Oko 300 tih osoba umrijet će od raka, a 700 od bolesti srčanih krvnih žila (infarkt). Pasivni pušači u dimu udišu otrovne plinove i sitne čestice koje dopiru do najsitnijih dijelova pluća i tamo trajno ostaju kao podražaj. Oni su za razliku od pušača izloženi dimu što ga udišu i izdišu pušači ali i velikog oblaka dima oko same zapaljene cigarete. Taj udahnuti zrak sadrži oko 4000 kemijskih tvari od kojih je 50 povezano s pojavom raka različitih organa: grla i glasnica, usne šupljine, bronha i pluća, mokraćnog mjehura, u žena grlića maternice a i nekih drugih. Važno je znati da oko 2/3 dima oko upaljene cigarete neće udahnuti sam pušač, jer dopire u okolinu. No, taj dim udahnut će nepušač u blizini pušača. Tvari koje dim sadrži spada u klasu A tvari koje uzrokuju rak. Ujedno taj dim ima čak dva puta više nikotina i čađe nego dim kojeg udiše sam pušač. Pasivno udahnut dim sadrži pet puta više ugljičnog monoksida, što direktno smanjuje mogućnost vezivanja kisika za crvene krvne stanice.

----: O :----

Trebamo li govoriti istinu?

Govoriti istinu je vrlina. Prihvatiti istinu je više nego vrlina. (G.E. Lessing)

Učili su me od malih nogu: govori istinu, ne isplati se lagati, neće te ljudi poštivati ni cijeniti ako te uhvate u laži, u laži su kratke noge. Tko jednom slaže, tom se više ne vjeruje. Učili su me to moji roditelji, koje sam cijenila, kao i ostale starije osobe, posebno one za koje sam znala da su puno postigle u životu, posebno učenjem, općim obrazovanjem, upornom primjenom naučenog te nesebičnim darivanjem naučenog mlađima, pa i meni. Nisam ni razmišljala da li oni govore istinu ili lažu, bili su to moji uzori, poneki i idoli. Nikad nisam posebno cijenila materijalno, ma da novac i materijalna dobra općenito dobro dođu i čine nas slobodnijim u životu.

Nastavila sam tako i kasnije. Cijenila sam iste vrijednosti ali odrastanjem sam ipak postepeno počela uočavati i prepoznati i ne malobrojne laži u kontaktu s osobama koje me okružuju. Bile su to laži izrečene jasno ili uvijene u neku priču, ponekad su to bila samo lažna obećanja ili pak učinjeno nešto potpuno drugo od dogovorenog i obećanog. Često je to potpuno prozirna laž, izmišljena prehlada s isforsiranim kihanjem i kašljanjem jer nemamo snage reći da ne želimo susret ili druženje s nekom osobom. Zaboljelo me je često, nije bila bitna veličina ili težina laži, više me boljelo tko je tu laž izrekao. Možete zaključiti, što mi je osoba bila bliža, što mi je više stalo do nje, što sam ju, usuđujem se reći, više voljela laž mi je bila teža i više pekla. Da, upravo pekla, izjedala nutrinu, ponekad mi se činilo da će ta muka izbiti iz mene na sve strane. Pogotovo boli kad to doživiš od osobe koju smatraš prijateljem!

Što sam mogla učiniti, što se može učiniti, da li se uopće nešto i isplati činiti? Mislila sam, pokušavala, nastojala pokazati da sam laž prepoznala, no nije uvijek došlo do učinkovitog rješenja. No bez obzira na ishod, treba nešto učiniti jer istina postoji. Izmišljati se može samo laž. U potrazi za istinom i dobrotom često nailazimo na zidove. To su zidovi koje grade oni koji se boje radosti ali i boli života, oni kojima je ljubav strana. Ljudi se boje otvoriti svoje srce jer postaju ranjivi. Nikada nisam voljela proračunatost, volim jednostavno ono što jesmo:ljudi koji uz rad i red voli i sve poroke i užitke ovog života. Moram

odmah dodati:nisam ni na laž imuna! I sama se ponekad poslužim nekom laži, obično je to manja laž koja bitnije ne naškodi onome kome je upućena (ili ja bar tako mislim i nastojim).

Uglavnom je to neki vid isprike, izbjegavanja neke obaveze pa bilo to i druženje koje mi taj čas ne odgovara ili mi ne odgovara osoba koja sa mnom ima neke planove. Često mi se, naknadno, učini da je moglo proći i bez laži, no već je izrečeno.

Stvarno više volim istinu, tako tvrde i mnogi moji znanci i dragi prijatelji. No, kad mnogima od njih kažem tu istinu, ne prihvate je uvijek baš s veseljem. Možda bi im neka spretna laž ili laskanje bili draži? Malo je ljudi koji imaju dovoljno sposobnosti podnijeti i reći istinu. Ipak, istina se mora reći, makar bila i gorka, makar ponekad rađa i mržnju.

Danas kao da je teško znati što je a što nije istina. U suvremenom znanstvenom, ali i svakidašnjem govoru istinom se naziva misao ili pojam koji je u skladu sa stvarnošću i koji se može dokazati nekom od znanstvenih metoda. Uvijek postoji mala doza sumnje u tu istinu koja je podastrta pred nas da je još jednom provjerimo, a ne da je uzmemo zdravo za gotovo. U svakom od nas čuči zrno sumnje, jer ono što je danas istina, ne mora biti i istina za sutra. Ono što je za nekoga istina, za drugoga kao da je laž. Svakoga dana, sa svih strana bombardirani smo tisućama informacija iz čega je nemoguće dokučiti koja je od njih istinita. Sjetite se samo koliko puta niste govorili istinu u strahu zbog kazne ili zbog uskraćivanja vama nečeg dragog.

No, istina bi trebala biti temelj u međuljudskim odnosima, bez obzira koliko ona bila surova i bolna. Govoreći istinu, gradimo povjerenje, uvažavanje, prijateljstva. Lažemo li, stvaramo sve dublje razdore koji osobu razaraju iznutra što na kraju rezultira svađom, nesnošljivošću, nepovjerenjem, neprijateljstvima. Samo će nas istina, doista učiniti slobodnima.

Priredila: prim.dr.sc. Mirjana Marković-Glamočak, dr.med.

◄ strana 14

Alk. gl. 11 /2008 (161) str. 16

strana 17 ►

IZDAVAČI / NAKLADNICI:

Adresa uredništva: Klinika za psihijatriju kliničke bolnice "Sestre molosrdnice". Vinogradska 29, 10000 ZAGREB, tel 01/378-77-54

web: http://www.hskla.hr, http://www.hskla.hr/ag/

Glavna i odgovorna urednica: Vesna Golik-Gruber, e-mail: vgolikgruber@yahoo.com

Zamjenik glavnog urednika:  Zoran Zoričić

Za Internet izdanje prilagodio:  Juraj Cesarec, e-mail: dusicaizvor@net.hr

Urednički odbor: D. Cesarec, Š. Bedeniković, S. Jelić, E. Kovačević, V. Majdek, K. Radat, D. Vodopivec, V. F. Augustič, Ž. Štimac, A. Jacoub

Vanjski suradnici: T. Bakula-Vlaisavljević, E. N. Gruber, S. Jurčević. S. Karlović, M. Pakasin,  R. Sanjković, M. Turk-Kuči, D. Wölfl, D. Vragović, M. Zec-Miović, Z. Žagi

Tehnicki urednik: Robert Gruber

Suradnja se ne honorira. Prilozi se ne vraćaju.

Izlazi mjesečno. Pretplata se uplaćuje na žiro račun 2340009-1100137559 poziv na broj 1222147, s naznakom

 "Zajednica KLA, za Alkoholoski glasnik".

After seeing Santiago Choppers’ custom Moto Guzzi V1100 a few months back,NIKE ROSHE TWO FLYKNIT we’NIKE AIR JORDAN SKY HIGH OGve been fiending for an equally impressive bike.Adidas Yeezy Boost 750 Today,MBT TARIKI MEN we’NIKE ZOOM WINFLO 3re in luck, with an excellent Moto Guzzi V75 by Venier Customs. Remade in Italy by Stefano Venier and his team, the 1989 V75 features a load of upgrades including a new tank, seat, rear fender and side panel. The Mistral exhaust system adds a powerful touch without compromising the silhouette of the bike’MBT KITABU GTX SHOESs iconic form. Source: HiConsumption .MBT KIFUNDO MENJamieson’s has been a family owned business for five generations and specializes in producing and spinning wool from the sheep on Scotland’s remote Shetland Islands. A special collaboration between Penfield and Jamiesons’s,NIKE AIR FOAMPOSITE ONE the two brands have worked on the Gillman Jacket and the Gillman Vest, both incorporating Jamieson’s Shetland wool in an exclusive limited edition. Both the yoke and hand-warmer pockets are constructed in Fair Isle patterned wool, contrasting the tough 60/40 Cotton Nylon outer. Additional insulation is provided by the premium 80/20 down while hardwearing copper snaps keep the front sealed against the elements.ADIDAS YEEZY 350 BOOST V2 Leather trimmed piped cuffs give a tough finish and protect from wear and tear. The jacket and vest are available for men and women now in the Penfield USA online store.NIKE AIR HUARACHE CHAUSSURES