početna ALKOHOLOŠKI GLASNIK

poćetna HSKLA

početna ZBORNIK

početna UHVAĆENA DUGA

početna PROPADANJE ALKOHOLIČARA

početna OPORAVAK ALKOHOLIČARA

Kongresi i konferencije

 

 

Dostupni brojevi AlkGlas

Sadržaj dostupnih brojeva AlkGlas

 

 

 

◄ strana 14

Alk. gl. 9 /2008 (159) str. 16

strana 17 ►

MIŠLJENJA

Vera Majdek

Samospoznaja → samopouzdanje → samopoštovanje

Samospoznaja upoznaj samog sebe kako bi razumio svijet oko sebe
Samopouzdanjenauči vjerovati u sebe kako bi tu vjeru ponio u svijet

Samopoštovanjeupoznaj sebe i vjeruj u sebe – time ćeš postići da te i drugi upoznaju, da vjeruju u tebe i poštuju te

Postoji poslovica koja kaže: «Čovjek uči cijeli svoj život i na kraju umre u neznanju». Ova poslovica ne govori nam o znanju stečenom u školama ni pročitanim knjigama. Ona nam govori da ljudi, tijekom svog življenja, premalo pažnje obraćaju spoznavanju samih sebe – tko smo uistinu, sami pred sobom, sami unutar sebe samih, što uistinu želimo i čemu zapravo stremimo. Često nas životne okolnosti stihijski ponesu ne ostavljajući nam vremena da predahnemo, stanemo, zapitamo se: kamo mi to, zapravo, idemo?

Samospoznaja nam govori da moramo gledajući se u ogledalo proniknuti dalje od samog odraza našeg fizičkog lika u njemu. Pogledom kroz naše plave, zelene ili smeđe oči trebamo nastojati vidjeti tko smo uistinu iza tih boja. Jesmo li pobjednici, gubitnici, sretni, nesretni, ovisnici ili slobodni ljudi. Samospoznajom, upoznavanjem sebe samih otkriti ćemo da nismo savršeni, zapaziti ćemo naše nedostatke, ali i pronaći mnoge zatomljene vrline. Suočavanjem sa samim sobom učinili smo prvi korak ka tome da prvo sami sebe prihvatimo, takve kakvi jesmo. Kad spoznamo u sebi tko smo, kad uvidimo svoje mane i nedostatke, one osobine koje ne bismo željeli da ima netko nama blizak – tad možemo djelovati. Možemo utjecati. Poći od samih sebe s ciljem da promijenimo što ne volimo u sebi. Bili ste ovisnici. Alkoholičari. Koliko je pogleda u zrcalo bilo potrebno da biste vidjeli svoj pravi odraz? Jeste li se u tim trenucima opijenosti ikada i duboko zagledali u sebe?

            Samopouzdanje je dugotrajan i mukotrpan proces koji slijedi nakon samospoznaje. Nakon otkrivanja sveg onog dobrog što je u nama i onih loših karakteristika ili navika koje smo stekli. Upoznavši svoje granice, svoja ograničenja, ali i mogućnosti krenuli ste putem da počnete vjerovati sebi samima. Spoznali ste da ste alkoholičari, priznali si istinu, taj trenutak najvažniji je u procesu savladavanja i odvikavanja od ovisnosti. Tim činom otvorili ste put ka onome što želite biti – ljudi odgovorni za svoje postupke i postojanje u svijetu. Svakim novim danom apstinencije samima sebi dokazali ste da možete, podizali ste vjeru u sebe, gledali se očima kako želite da vas i drugi vide. Vjera u same sebe svakim je novim danom nepijenja postajala sve veća, mogli ste više i primiti i dati obitelji, prijateljima, kolegama. 

            Samopoštovanje je proces koji se nadovezuje na samopouzdanje. Kako ste dan za danom uspijevali, ostajali trezveni, rješavali se loših navika neurednog života, raste i osjećaj da vrijedite. Sad, oslobođeni magle alkohola, svjesno upravljate svojim djelovanjem, opet ste punopravni članovi zajednice i tu, u interakciji sa drugim ljudima, nalazite zadovoljstvo. Ljudi koji vas okružuju, vaše obitelji, poznanici i prijatelji opet u vama vide osobu na koju se može osloniti, osobu kojoj se može vjerovati, prihvaćeni ste, voljeni, potrebni i traženi. Priznanje vaših obitelji, njihov osmijeh na licima dok komuniciraju s vama najznačajniji je dokaz da ste uspjeli u:

samospoznaji «ja sam alkoholičar» - ne želim to više biti
samopouzdanju – svaki novi dan bez alkohola – ovisnost više ne upravlja mojim danima već ja sam, svojom voljom upravljam svoj život

samopoštovanju ljudi koje volim ponovo su ljudi koji i mene vole, prihvaćen sam, potreban, poštujem samog sebe jer sam donio odluku da uspijem.

Misli velikih ljudi

Naći ljude

koji osjećaju s nama

vjerojatno je najveća

sreća na zemlji.

Carl Spitteler

Pogledaj oko sebe - i vidjet ćeš koliki čekaju na tvoje prijateljstvo, na tvoj osmijeh.

Arsene Garnier

Život može biti ispunjen unatoč mnogim neispunjenim željama.

Dietrich Bonhoeffer

◄ strana 14

Alk. gl. 9 /2008 (159) str. 16

strana 17 ►

IZDAVAČI / NAKLADNICI:

Adresa uredništva: Klinika za psihijatriju kliničke bolnice "Sestre molosrdnice". Vinogradska 29, 10000 ZAGREB, tel 01/378-77-54

web: http://www.hskla.hr, http://www.hskla.hr/ag/

Glavna i odgovorna urednica: Vesna Golik-Gruber, e-mail: vgolikgruber@yahoo.com

Zamjenik glavnog urednika:  Zoran Zoričić

Za Internet izdanje prilagodio:  Juraj Cesarec, e-mail: dusicaizvor@net.hr

Urednički odbor: D. Cesarec, Š. Bedeniković, S. Jelić, E. Kovačević, V. Majdek, K. Radat, D. Vodopivec, V. F. Augustič, Ž. Štimac, A. Jacoub

Vanjski suradnici: T. Bakula-Vlaisavljević, E. N. Gruber, S. Jurčević. S. Karlović, M. Pakasin,  R. Sanjković, M. Turk-Kuči, D. Wölfl, D. Vragović, M. Zec-Miović, Z. Žagi

Tehnicki urednik: Robert Gruber

Suradnja se ne honorira. Prilozi se ne vraćaju.

Izlazi mjesečno. Pretplata se uplaćuje na žiro račun 2340009-1100137559 poziv na broj 1222147, s naznakom

 "Zajednica KLA, za Alkoholoski glasnik".

After seeing Santiago Choppers’ custom Moto Guzzi V1100 a few months back,NIKE ROSHE TWO FLYKNIT we’NIKE AIR JORDAN SKY HIGH OGve been fiending for an equally impressive bike.Adidas Yeezy Boost 750 Today,MBT TARIKI MEN we’NIKE ZOOM WINFLO 3re in luck, with an excellent Moto Guzzi V75 by Venier Customs. Remade in Italy by Stefano Venier and his team, the 1989 V75 features a load of upgrades including a new tank, seat, rear fender and side panel. The Mistral exhaust system adds a powerful touch without compromising the silhouette of the bike’MBT KITABU GTX SHOESs iconic form. Source: HiConsumption .MBT KIFUNDO MENJamieson’s has been a family owned business for five generations and specializes in producing and spinning wool from the sheep on Scotland’s remote Shetland Islands. A special collaboration between Penfield and Jamiesons’s,NIKE AIR FOAMPOSITE ONE the two brands have worked on the Gillman Jacket and the Gillman Vest, both incorporating Jamieson’s Shetland wool in an exclusive limited edition. Both the yoke and hand-warmer pockets are constructed in Fair Isle patterned wool, contrasting the tough 60/40 Cotton Nylon outer. Additional insulation is provided by the premium 80/20 down while hardwearing copper snaps keep the front sealed against the elements.ADIDAS YEEZY 350 BOOST V2 Leather trimmed piped cuffs give a tough finish and protect from wear and tear. The jacket and vest are available for men and women now in the Penfield USA online store.NIKE AIR HUARACHE CHAUSSURES